Jangan Dulu Minum Obat, Coba Deh 5 Cara Sederhana Ini untuk Atasi Kram Menstruasi
Nakita.id - Saat menstruasi biasanya kita kerap merasakan tidak nyaman pada tubuh.
Sebagian orang bahkan ada yang mengalami pusing, sakit pinggang, sakit perut dan badan terasa lemas.
Selain beberapa masalah di atas, kram juga jadi salah satu yang sering dialami oleh Moms selama menstruasi.
Kram menstruasi disebabkan oleh kontraksi rahim yang dipicu meningkatnya kadar hormon dalam tubuh.
Baca Juga: Tak Hanya Berhenti Menstruasi, Inilah Tanda-tanda Bahwa Masa Menopause Sudah Semakin Dekat
Baca Juga: Fungsi Ovarium dalam Siklus Menstruasi, Begini Cara Hitung Masa Subur Perempuan Agar Cepat Hamil
Saat menstruasi rahim akan berkontraksi dan melepaskan lapisannya. Lapisan inilah yang nantinya keluar sebagai darah.
Banyak perempuan mengonsumsi pereda nyeri untuk mengatasi rasa kram ini.
Namun, jika Anda selalu mengalami kram menstruasi tiap bulan, mungkin mengonsumsi pereda nyeri setiap bulan bisa menjadi hal yang melelahkan.
Selain dengan pereda nyeri, sebenarnya kram menstruasi dapat diredakan ala rumahan dengan beberapa cara berikut.