Percaya, Deh! Mulai Sekarang Makan 1 Butir Telur Setiap Hari Secara Rutin dan Rasakan Efek Baik Ini yang Akan Diterima Tubuh

Melansir dari Eat This, berikut efek yang terjadi pada tubuh apabila setiap hari makan telur:

Sistem kekebalan tubuh terjaga

Baca Juga: Ingin Hubungan Intim Makin Bergelora? Coba Oleskan Putih Telur di Bagian Sensitif Ini Saat Bercinta, Bonusnya Bisa Memperbesar Peluang Kehamilan

Telur mengandung vitamin A, D, dan E. Selain itu, telur juga tinggi selenium dan antioksidan yang kuat.

Kombinasi nutrisi tersebut akan bekerja menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap prima.

Semakin berenergi

Sean Allt, seorang praktisi nutrisi dari Innovative Fitness menjelaskan komposisi telur bisa menyuntikkan energi bagi tubuh.

Protein dan lemak serta B12 dalam telur akan membantu menyediakan cadangan energi selama beberapa jam.

Baca Juga: Diremehkan Orang karena Tak Bisa Apa-apa di Dapur, Tapi Cara Nia Ramadhani Mendidik Putri Sulungnya Banjir Pujian