Hanya dengan Mengonsumsi Makanan Ini Dads Bisa Jadi #AyahSIAP yang Panjang Umur

Semakin bertambahnya usia Dads akan rentan mengalami berbagai masalah kesehatan.

Banyak Dads yang khawatir tidak bisa menjadi #AyahSIAP dan panjang umur agar bisa menemani sang buah hati hingga dewasa.

Baca Juga: Tetap Bisa Jadi #AyahSIAP dan Bebas Stres di Tengah Pandemi Hanya dengan Melakukan Hal Mudah Ini

Namun kini Dads tak perlu khawatir! Ternyata memiliki umur yang panjang bisa didukung dengan makanan.

Nah berikut makanan yang harus dikonsumsi agar Dads bisa menjadi #AyahSIAP yang panjang umur melansir dari Tribunnews:

Baca Juga: Tips Bangun Pagi dengan Segar dan Berenergi Agar #AyahSIAP Menemani Moms Belanja ke Pasar di Pagi Hari

1. Blueberry

Blueberry segar atau beku, mengandung antioksidan kuat yang membantu memperbaiki DNA dan mengurangi risiko kanker.

Selain sifat anti-karsinogeniknya, blueberrry juga baik untuk menjaga daya ingat dan keterampilan berpikir dalam jangka panjang.

Satu cangkir blueberry setara dengan empat gram serat yang sangat dibutuhkan.