Nakita.id - Moms, pernahkah mendengar tentang golden milk?
Golden milk adalah minuman yang berupa campuran susu dan bubuk kunyit. Terkadang, kita bisa juga bisa menikmatinya dengan tambahan kayu manis atau jahe.
Meski hanya terdiri dari bahan-bahan sederhana, tetapi golden milk punya banyak manfaat baik untuk tubuh.
Minuman ini mengandung antioksidan yang didapatkan dari kandungan curcumin dalam kunyit yang berfungsi melawan radikal bebas di tubuh dan melindungi sel dari kerusakan.
Golden milk sendiri merupakan pengobatan tradisional yang memiliki efek membantu menurunkan berat badan hingga menurunkan stres.
Baca Juga: Dikenal Cepat Basi, Pakai Cara Ini untuk Menyimpan Susu Supaya Awet, Bisa Tahan hingga 3 Bulan
Sebelum mengetahui lebih lanjut mengenai berbagai manfaatnya, ada baiknya kita mengetahui cara membuatnya.
Pertama, campurkan 120 ml susu, 1 sendok teh bubuk kunyit, sepotong kecil jahe atau 1/2 sendok teh jahe bubuk, 1/2 sendok teh bubuk kayu manis.
Moms juga bisa memberi tambahan sejumput lada bubuk dan 1 sendok teh madu.
Bahan-bahan itu dicampur dalam panci lalu direbus, kemudian diaduk dengan api kecil sampai aromanya harum.
Lalu, apa saja manfaat golden milk ini?