Ramuan tahan lama sederhana yang pertama adalah blueberi.
Menurut penelitian dari University of East Anglia dan Harvard University, makan makanan kaya flavonoid berkaitan dengan penurunan risiko disfungsi ereksi.
Dari enam jenis utama flavonoid, tiga di antaranya antosianin (ditemukan dalam blueberi), flavanon, dan flavon (keduanya ditemukan dalam buah jeruk) —menawarkan manfaat terbesar dalam mencegah disfungsi ereksi.
Kacang
Ramuan tahan lama sederhana yang kedua adalah kacang.
Berikut cara kacang dapat meningkatkan stamina seksual: Pistachio, kacang tanah, dan kenari semuanya mengandung asam amino L-arginin, yang merupakan salah satu bahan penyusun oksida nitrat — gas alami yang membantu pria mempertahankan ereksinya.
Ditambah lagi, kacang-kacangan juga membantu menurunkan kadar kolesterol.
Semakin sedikit kolesterol yang Dads miliki dalam sistem Dads, semakin mudah darah beredar ke seluruh tubuh, yang dapat membantu mempertahankan ereksi yang lebih kencang lebih lama.