Tak Hanya Berguna Dalam Masakan, Serai Berikan 5 Manfaat Kesehatan dari Sembuhkan Sakit Gigi hingga Turunkan Kolesterol

Cecilia Ardisty Senin, 9 November 2020 | 13:34 WIB
Serai (freepik)

Berikut ini manfaat rebusan serai bagi kesehatan yang telah banyak digunakan di berbagai negara.

1. Meningkatkan kesehatan gigi dan mulut

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak serai mampu mencegah pertumbuhan bakteri.

Termasuk di antaranya adalah bakteri yang dapat mengganggu kesehatan gigi dan mulut, seperti streptococcus sanguinis yang dapat menyebabkan gigi berlubang.

Rebusan serai juga bisa dijadikan obat kumur untuk menjaga kesehatan mulut.

Kita juga dapat menggigit dan menggosokkan sisa rebusan batang serai pada gigi.

Baca Juga: Tidak Selamanya Baik, Serai yang Punya Banyak Manfaat Juga Bisa Bikin Tubuh Menderita Seperti Ini Jika Diminum Berlebihan

2. Meredakan kecemasan

Meminum teh hangat dapat membuat rileks, tapi manfaat rebusan serai tidak sampai di situ saja.

Serai juga membantu meredakan kecemasan.

Hal ini dibuktikan dalam sebuah penelitian yang menemukan bahwa menghirup serai, terutama dalam bentuk minyak esensial dapat membantu orang-orang yang punya masalah kecemasan.

Baca Juga: Mata Bisa Kembali Jernih Bak Baru Lahir Hanya dengan Air Serai, Begini Cara Buatnya

3. Mengatasi kembung

Rebusan serai juga bisa digunakan untuk mengatasi kembung.

Sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi rebusan serai dapat meningkatkan frekuensi berkemih karena memiliki efek diuretik.

Sehingga, kembung yang terjadi karena menumpuknya cairan pada tubuh dapat diatasi.

Manfaat rebusan serai yang satu ini juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah yang sama saat sindrom pramenstruasi (PMS).

Halaman Selanjutnya
Source : Kompas.com
Penulis : Cecilia Ardisty
Editor : Cynthia Paramitha Trisnanda