Gak Perlu Stres Memasuki Masa Menopause, Berat Badan Moms Bisa Tetap Ideal dengan Lakukan Beberapa Hal Ini
Nakita.id - Kenaikan berat badan yang dialami oleh Moms pada masa menopause memang dianggap normal.
Akan tetapi hal tersebut bisa dengan mudahnya Moms atasi dengan baik jika tahu inti dari permasalahannya.
Ada beberapa cara yang bisa Moms lakukan untuk mencegah kenaikan berat badan yang disebabkan oleh masa itu.
Selama masa menopause, kadar estrogen mulai menurun. Perubahan hormonal ini akan memperlambat metabolisme sehingga wanita sulit mempertahankan berat badan ideal.
Baca Juga: Idaman Sejuta Umat, Ini Dia Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Menyiksa, Yuk Coba!
Selain itu, melambatnya metabolisme juga akan membuat berat badan sulit turun.Naiknya berat badan di masa menopause juga bisa terjadi karena faktor penuaan, gaya hidup, dan faktor genetik.Bagaimana cara mengatasinya?Kabar baiknya, masih ada cara yang bisa dilakukan para wanita untuk mengatasi kenaikan berat badan di masa menopause. Berikut tips menghindari kenaikan berat badan di masa menopause: