Nakita.id - Biasanya, makanan yang mengandung kolesterol tinggi sering dianggap tidak sehat.
Salah satunya, makanan-makanan berkolesterol tinggi ini dianggap sebagai penyebab penyakit jantung.
Padahal, tidak makanan berkolesterol tinggi tidak selalu punya dampak yang sama, Moms.
Sebagian besar kolesterol dalam darah diproduksi oleh hati. Saat kita mengonsumsi makanan tinggi kolesterol, produksi hati jadi lebih sedikit.
Baca Juga: Memasuki Musim Hujan, Sebaiknya Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini, Salah Satunya Seafood
Itu sebabnya, kolesterol dalam makanan cuma punya efek kecil pada kadar kolesterol dalam darah dan tak berpengaruh besar pada risiko penyakit jantung.
Selain itu, ada beberapa makanan berkolesterol tinggi yang justru mengandung nutrisi tinggi.
Jika dikonsumsi dengan benar, makanan-makanan ini justru bisa mempunyai manfaat baik untuk kesehatan.
Inilah berbagai macam makanan berkolesterol tinggi yang menyehatkan: