Nakita.id - Pada sebagian orang, pandemi Covid-19 membuat stres sehingga merasakan ketakutan dan kecemasan.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mengungkapkan stres selama pandemi Covid-19 disebabkan banyak hal.
Ketakutan dan kekhawatiran pada kesehatan diri sendiri dan orang yang dicintai, berubahnya waktu tidur dan pola makan, susah tidur dan berkonsentrasi, memburuknya penyakit, memburuknya kesehatan mental, dan meningkatnya konsumsi alkohol.
Oleh karena itu, Moms dan Dads harus mencari pereda stres sehingga kesehatan mental tetap terjaga.
Meskipun yoga dan meditasi dikenal sebagai cara yang efektif untuk menenangkan pikiran dan menghilangkan stres, tetapi ada cara sederhana lain yaitu menyeruput teh.
Lantas, teh herbal seperti apa yang dapat meredakan stres? Yuk cari tahu.