Miring ke Kiri Jadi Posisi Tidur Agar Bayi Cepat Lahir, Benarkah?
Nakita.id - Mendekati akhir trimester ketiga Moms akan diminta melakukan beberapa aktivitas yang bisa merangsang agar bayi cepat lahir.
Salah satunya adalah mengubah posisi tidur agar bayi cepat lahir.
Banyak yang mempercayai, miring ke kiri jadi posisi tidur agar bayi cepat lahir.
Apakah hal ini bisa dipercaya Moms?
Salah satu tanda yang bisa Moms andalkan untuk mengetahui apakah bayi sudah siap lahir atau belum adalah kontraksi.
Di minggu ke 38 hingga 40 Moms akan merasakan kontraksi yang semakin kuat dan sering.
Moms pun disarankan untuk beristirahat yang cukup.
Pasalnya, istirahat yang berkualitas akan membantu merangsang bayi cepat lahir.
Dengan beristirahat, tingkat stres akan berkurang sehingga metabolisme tubuh pun akan semakin lancar.
Namun, seberapa berpengaruh posisi tidur agar bayi cepat lahir?
Secara umum, ibu hamil diharuskan tidur pada posisi yang nyaman dan posisi ini bisa berbeda-beda pada tiap ibu.
Pasalnya, ketika perut mulai membesar, Moms akan mulai kesulitan untuk tidur dengan posisi telentang.
Posisi berbaring miring ke kiri atau ke kanan dan menahan punggung dengan bantal sangat disarankan.
Mengutip What to Expect, dibandingkan posisi tidur miring ke kanan, tidur miring kiri dapat mengurangi nyeri di bagian pinggang.
Selain itu, tekanan darah ibu juga akan lebih stabil saat tidur miring ke kiri sehingga tekanan pada wasir pun berkurang.
Dengan begitu, tidur miring ke kiri akan memberikan rasa rileks yang mana sangat penting untuk Moms dapatkan jika ingin persalinan datang lebih cepat.
Namun perlu diingat, bukan berarti Moms harus selalu tidur miring ke arah kiri agar bayi cepat lahir.
Jika Moms tidak nyaman dengan posisi berbaring ke kiri, tidak apa-apa untuk mencoba posisi berbaring lainnya yang lebih nyaman.
Mengganti posisi tidur beberapa kali juga akan menghindari tekanan berlebihan di satu sisi tubuh.
Yang terpenting untuk diperhatikan adalah kenyamanan Moms saat berbaring dan tidak merasa stres agar proses persalinan bisa terjadi lebih cepat.
Nah, itu dia Moms, pembahasan mengenai posisi tidur agar bayi cepat lahir.
Semoga bermanfaat ya!