Jadi Favorit Buat Lalapan, Daun Kemangi Simpan Khasiat Tak Terduga Ini untuk Tubuh
Nakita.id - Moms pasti sudah tahu ya dengan daun kemangi.
Daun kemangi digunakan untuk menambah cita rasa masakan.
Biasanya daun kemangi kita pakai ke dalam sup, tumisan atau berbagai hidangan lezat lainnya.
Konsumsi daun kemangi juga dipercaya baik untuk tubuh kita.
Manfaat daun kemangi disebut bisa menjaga kesehatan usus hingga memperkuat daya tahan tubuh.
Tentu saja manfaatnya tak hanya sebatas itu saja, ada pula manfaat lainnya yang mungkin belum Moms ketahui.
1. Baik untuk Pencernaan
Dilansir dari laman food.ndtv.com, menurut buku 'Healing Foods' karya DK Publishing, kemangi dapat memperlancar pencernaan kita, bahkan menjadi obat untuk mengatasi sakit kepala dan insomnia.
Daun kemangi mengandung eugenol yang memiliki sifat anti-inflamasi di saluran pencernaan.
2. Anti inflamasi
Sifat anti-inflamasi dalam daun kemangi dipercaya bisa menyembuhkan berbagai penyakit.
Sifat anti-inflamasi dari kemangi juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, rheumatoid arthritis, dan radang usus.
Tak hanya itu, demam, sakit kepala, radang tenggorokan, masuk angin, batuk, flu juga dapat teratasi dengan konsumsi kemangi.
3. Memerangi radikal bebas
Menurut buku 'Healing Foods', kemangi mengandung berbagai antioksidan alami, yang dapat membantu melindungi jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Jumlah radikal bebas yang terlalu banyak dapat menyebabkan stres oksidatif pada tubuh.
Untuk menguranginya, maka kita perlu menambah asupan antioksidan.
Dalam hal ini, kita bisa konsumsi kemangi.
4. Baik untuk Kulit
Kemangi juga baik untuk kesehatan kulit, membantu menghilangkan kotoran dan noda yang menyumbat pori-pori.
Untuk hal ini, Moms bisa coba membuat masker wajah dari daun kemangi, pasta cendana dan air mawar.
Baca Juga: Caranya Bukan Dimakan, Pakai Si Ratu Herbal Daun Kemangi di Pagi Hari untuk Basmi Uban Seketika
Lalu oleskan masker pada wajah secara merata dan diamkan selama 20 menit.
Sifat anti-inflamasi dan antimikroba dalam kemangi juga akan membantu mencegah timbulnya jerawat.
5. Mengatasi Kecemasan dan Depresi
Aroma minyak esensial punya banyak manfaat, salah satunya minyak esensial kemangi yang dapat membantu mengatasi kecemasan dan depresi.
6. Manajemen Diabetes
Ramuan daun kemangi memiliki kadar glikemik yang sangat rendah.
Minyak esensial dalam kemangi juga dapat membantu mengurangi trigliserida dan kadar kolesterol bagi penderita diabetes.
7. Menjaga Kesehatan Hati
Kemangi memiliki sifat detoksifikasi yang kuat, dapat membantu mencegah penumpukan lemak di hati dan menjaga kesehatan hati.
8. Meningkatkan Kesehatan Usus
Khasiat lain dari kemangi yaitu dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dan mendukung pencernaan yang sehat.
9. Mengatasi Perut Kembung
Jika Moms alami masalah perut seperti perut kembung, bisa coba atasi dengan kemangi.
Konsumsi kemangi juga bisa meningkatkan nafsu makan kita Moms.