Nakita.id - Mengajak Si Kecil berlatih yoga di pagi hari adalah pilihan #FamilyQuality yang paling tepat.
Bukan tanpa alasan, #FamilyQuality dengan berlatih yoga akan bermanfaat bagi semua anggota keluarga.
Dengan menyisihkan waktu beberapa jam setiap satu minggu sekali untuk berlatih yoga akan bagus untuk tumbuh kembang Si Kecil.
Tak hanya Si Kecil, Moms dan Dads juga akan merasakan dampaknya.
Yang perlu dipersiapkan dalam berlatih yoga bersama anggota keluarga adalah waktu saja.
Karena yoga adalah kegiatan berlatih yang membutuhkan waktu beberapa jam.
Lalu apa manfaatnya untuk anak dan orangtua?
Dilansir dari We Have Kids, inilah 3 manfaat berlatih yoga seminggu sekali:
1. Membangun kepercayaan diri
Saat sebuah keluarga mulai menginjak matras untuk latihan yoga, tubuh pasti merasakan perubahan.
Latihan yoga sendiri mengajarkan kita untuk menerima tubuh apa adanya.