5. Daging
Ilustrasi daging sapi.
Daging merah rendah lemak mampu memberikan suplai energi bagi ibu hamil.
Baca Juga: Tak Perlu Pakai Bahan Kimia, Ini 5 Obat Pilek Alami Ibu Hamil yang Bisa Moms Coba Di Rumah
Daging bisa menjadi pilihan makanan yang baik untuk Moms selama hamil.
Pasalnya, daging mengandung zat besi tinggi sebagai sumber energi yang akan membantu Moms mengatasi lemas dan letih saat hamil.
Tentu saja jika dibarengi dengan konsumsi bahan-bahan lain seperti buah, sayur, dan biji-bijian, kelima makanan penambah tenaga bagi ibu hamil ini akan bekerja dengan baik.
Baca Juga: Sering Sendawa dan Kentut Saat Hamil Muda? Ternyata Ini yang Sedang Terjadi pada Tubuh Bumil