Tidur Nyenyak Ternyata Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh Agar Bisa Bantu Lawan Virus Corona, Kok Bisa?
Nakita.id - Saat ini banyak hal yang sebaiknya dilakukan untuk melindungi diri dari virus corona.
Moms bisa mengikuti anjuran pemerintah untuk mencuci tangan menggunakan sabun, menggunakan masker dan menjaga jarak.
Selain itu, Moms juga sebaiknya meningkatkan kekebalan tubuh agar virus corona tak mudah menginfeksi tubuh.
Salah satu cara meningkatkan kekebalan tubuh yakni dengan tidur nyenyak.
Bagaimana bisa tidur nyenyak meningkatkan imun tubuh?
Melansir dari Healthline, sejumlah penelitian telah melaporkan manfaat tidur malam yang nyenyak, dan sekarang para peneliti dari Jerman telah menemukan bahwa tidur nyenyak meningkatkan sel kekebalan yang dikenal sebagai sel T.
“Sel T adalah sejenis sel kekebalan yang melawan patogen intraseluler, misalnya sel yang terinfeksi virus seperti flu, HIV, herpes, dan sel kanker,” kata Stoyan Dimitrov, PhD, seorang peneliti di Universitas Tübingen dan seorang penulis penelitian tersebut.
Baca Juga: Sembuh dari Covid-19 Dalam Sehari Saja, Ini yang Dilakukan oleh Maia Estianty