Nakita.id - Siapa tidak tahu dengan sosok Yuni Shara?
Yuni Shara dikenal sebagai salah satu penyanyi terbaik yang dimiliki oleh Indonesia.
Dan lagi, meski usianya sudah hampir kepala lima, kakak Krisdayanti tersebut selalu jadi buah bibir karena selalu terlihat awet muda.
Juni 2021 nanti, Yuni Shara akan berusia 49 tahun.
Baca Juga: Bisa Berujung Infeksi Jika Tak Ditangani, Seperti Ini Ciri-ciri Rahim Belum Bersih Setelah Keguguran
Diakui oleh Yuni Shara, bekerja di dunia keartisan membuatnya harus selalu tampil sempurna.
Pelantun '50 Tahun Lagi' ini pun kerap menerima pujian karena sukses menjaga tubuh dan wajahnya laiknya seorang remaja.
"Alhamdulillah dapat compliment kalau masih banyak yang bilang awet muda, mungkin karena badan saya kecil," tutur Yuni Shara seperti dikutip dari Grid.ID.
Hal ini tentunya membuat penasaran, apa perawatan yang dilakukan oleh Yuni sehingga masih terlihat segar hingga kini?
Namun, nampaknya banyak yang tak menyadari bahwa Yuni selalu membagikan rahasia awet mudanya setiap hari.
Seperti selebriti pada umumnya, Yuni kerap membagikan kegiatannya sehari-hari melalui instagram.
Salah satunya, Yuni terlihat selalu menikmati secangkir minuman.
Ya, minuman tersebut adalah kopi.
Yuni pun tak ragu untuk meracik sendiri kopi tersebut agar sesuai dengan takaran yang ia inginkan.
Selain itu, ia juga kerap memadukannya dengan sepiring kue.
Menu ini nampaknya menjadi menu sarapan Yuni sebelum melakukan aktivitasnya sehari-hari.
Bahkan ia juga kerap mengonsumsi minuman ini saat berkumpul bersama keluarga atau sahabatnya dalam sebuah acara.
Menjadi minuman favorit kala memulai hari, bukan tanpa alasan bahwa kopi adalah minuman yang bisa membuat seseorang awet muda.
Dua penelitian baru yang dipublikasikan dalam Annals of Internal Medicine menemukan, seseorang yang minum kopi cenderung memiliki risiko kematian lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang jarang minum kopi atau tidak minum kopi sama sekali.
Penelitian tersebut menemukan bahwa orang yang minum secangkir kopi setiap hari maka risiko kematian akan menurun hingga 12%.
Jumlah tersebut akan meningkat bagi mereka yang mengonsumsi dua atau tiga cangkir kopi per hari, karena efektif mengurangi risiko kematian hingga 18%.
Hal tersebut disebabkan, konsumsi tiga cangkir kopi setiap hari bisa membuat seseorang terhindar dari berbagai jenis penyakit kronis.
Semisal penyakit hati, jantung, stroke, gangguan saluran pencernaan, dan masalah peredaran darah.
Selain mengonsumsi kopi, seseorang sebaiknya rutin berolahraga dan aktif bergerak sehingga membuat tubuh selalu bugar.
Secangkir kopi setiap pagi bukan hanya akan membuat kita lebih bersemangat, kopi juga memiliki kandungan bioaktif yang dapat melindungi kulit dari melanoma (kanker kelima yang paling banyak di Amerika Serikat).
Menurut laporan terbaru dalam Journal of the National Cancer Institute, para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang mengonsumsi kopi, berisiko lebih rendah terserang penyakit tersebut.
Mereka yang minum empat cangkir kopi per hari berisiko 20% lebih rendah terkena melanoma ganas selama kurun waktu 10 tahun dibanding dengan mereka yang tidak minum kopi.
Nah Moms, tertarik mencoba resep awet muda ala Yuni Shara?