Nakita.id - Mendapatkan tubuh langsing ideal tentu saja menjadi dambaan semua wanita.
Pasalnya, masalah kelebihan berat badan badan bisa mengganggu penampilan serta rasa percaya diri.
Tahukah Moms kalau berhubungan intim bisa juga menjadi ritual untuk mendapatkan tubuh langsing ideal?
Syaratnya Moms cukup melakukan berhubungan intim hingga mencapai orgasme.
Baca Juga: Cara Mudah Dapat BLT Ibu Hamil dan Balita 3 Juta Cukup Lakukan 4 Tahap Pendaftaran Ini
Sebuah penelitian yang dimuat dalam The Journal of American Medical Association mengungkapkan orgasme yang teratur saat bercinta bisa membantu membakar lemak.
Setiap kali orang mencapai orgasme, hormon DHEA akan meningkat sebagai respons terhadap rangsangan seksual dan orgasme.
Hormon ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kecerdasan, menjaga kulit tetap sehat dan bertindak sebagai antidepresan.
Melansir dari Tribunnews.com, sejumlah pelatih di tempat fitnes juga menganjurkan bercinta tiga kali dalam seminggu agar bisa membakar lebih banyak kalori.
Badrinath, spesialis gerakan manusia mengatakan, seks adalah aerobik pada beberapa bagian dan anaerobik pada bagian lainnya.
"Sayangnya, seks yang dipraktikkan saat ini sebagai aksi dari tertahannya stres, tindakan dari nafsu yang akan membakar kalori. Tapi itu tidak cukup menggantikan jogging," ujarnya dikutip dari TimesofIndia.
Badrinath menjelaskan, jogging, berlari, dan bentuk aerobik lainnya bisa menolong seseorang untuk memiliki seks yang lebih baik yang bisa bertahan lama, menolong seseorang memiliki energi dan daya untuk bertahan, dan membantu memulihkan lebih cepat setelah mencapai klimaks.
Baca Juga: Sudah Olahraga Ketat Tapi Berat Badan Tak Kunjung Turun? Bisa Jadi Moms Lakukan Kesalahan Sepele Ini
Gokul Govardhan, salah seorang yang melakukan fitness di tempat gym diminta pelatihnya untuk meningkatkan sesi latihan dan masuk ke tingkat yang ketat dengan melakukan hubungan seks tiga kali dalam seminggu.
Gokul memang sedikit mengetahui alasan pelatihnya memberikan saran tersebut.
"Saya tidak berpikir itu mustahil. Saya percaya apa yang dikatakan pelatih saya. Seks menghilangkan kandungan lemak di tubuh dan mengeluarkan semua racun," ujarnya.
Gokul sudah berlatih dengan pelatih yang sama selama dua tahun dan dia percaya dengan solusi dari pelatihnya untuk pembakaran kalori.
Sama halnya dengan Shreya, pengunjung lainnya yang biasa ngegym. Ia mengatakan, seks adalah cara yang mengagumkan untuk menurunkan berat badan.
Ia juga tidak setuju dengan pernyataan 'no pain, no gain'.
"Saya tidak melihat sesuatu yang salah dalam melakukan hubungan seks tiga kali seminggu, jika tidak setiap hari," katanya.
Menurutnya, seks merupakan lardio yang hebat dan olahraga untuk perut.
Selebritas Hollywood bersumpah tubuh kencang mereka dari seks yang menakjubkan dan itu bukti yang cukup dan menunjukkan pernyataan pelatih itu benar.
Baca Juga: Kulit Gatal Gara-gara Cuaca Dingin? Sebaiknya Jangan Digaruk Justru Gunakan Trik Mudah Ini
"Pelatih adalah guru saya dan menurut saya, guru selalu benar," ujar Shreya.
Pembakaran kalori tentu saja bergantung pada banyak faktor, seperti usia, lamanya seks, foreplay, dan seberapa sering seks dilakukan.
Pada kelompok usia 18-25 tahun, seks rata-rata membakar 170 kalori atau lebih.
Pada kelompok usia 25 sampai 40 tahun, kalori yang dibakar rata-rata 135 kalori atau lebih.
Seorang laki-laki yang tidak melakukan banyak pekerjaan, dengan bercinta bisa membakar sekitar 120 kalori, pada kelompok usia 40 tahun.
Dan pada perempuan membakar lebih banyak kalori hanya jika perempuan melakukan 'pekerjaan' selama bercinta.
Rata-rata, laki-laki dan perempuan membakar dalam jumlah yang sama karena mereka melakukan hal yang sama.
Dari analisis gerakan, jika seseorang melakukan gerakan bercinta semalam selama 5-10 menit untuk foreplay (gerakan dasar seperti mencium, menyentuh, dan membelai) membutuhkan kalori 20 kalori.
Jika tindakan itu berlangsung selama 20 menit bisa 100 kalori, dengan pendinginan dan tidur membutuhkan 10 kalori.
Baca Juga: Mudah Banget, Tips Agar Melahirkan Normal Lancar dan Tidak Sakit dengan Metode Pernapasan Ini
Dan apabila bercinta itu dilakukan berulang atau bercinta dalam 1 jam, maka seseorang mungkin bisa membakar 300 kalori.
Tambahan 60 kalori bisa seseorang peroleh dengan permainan dan nafsu yang meningkatkan suhu tubuh.