Apa saja makanan tersebut?
1. Buah
Melansir dari Health and Wellness, buah menjadi salah satu makanan yang direkomendasikan untuk upaya mengusir dan mengurangi lemak pada yubuh.
Buah memiliki kandungan rendah kalori namun tinggi zat gizi dan serat.
Menurut American Council on Exercise, buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi di antaranya blueberry, anggur, jeruk, dan semangka.
Buah-buahan tersebut kaya vitamin dan cukup kalori serta antioksidan sehingga baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Bukan Hanya Ampuh Turunkan Berat Badan, Konsumsi Minuman Ini Juga Bisa Bakar Lemak Perut
2. Sayuran
Selain buah, sayuran juga jadi salah satu pengganti makanan berkalori tinggi.
Sayuran dapat membantu Moms menurunkan lemak, khususnya lemak di bagian lengan dan perut.
Untuk fokus menghilangkan lemak, CDC menyarankan untuk makan kacang hijau, brokoli, dan paprika.