Nakita.id - Tidak hanya semasa hamil saja Moms harus mengonsumsi makanan yang tepat.
Sebelum hamil juga jadi waktu yang wajib diperhatikan agar memersiapkan Si Kecil dalam kandungan tetap sehat dan cerdas.
Artinya, Moms harus mengonsumsi makanan yang tepat, salah satunya asam folat.
Asam folat begitu penting dikonsumsi selama kehamilan karena diperlukan untuk mengoptimalkan perkembangan janin, sekaligus mendukung kesehatan ibu.
Tak heran banyak ahli kebidanan dan kandungan memberikan suplemen asam folat sesaat setelah Moms diketahui mengandung.
BACA JUGA: Tidak Sedarah, 8 Artis Bollywood Ini Mirip Bagai Saudara Kandung
Bahkan banyak yang menyarankan para calon ibu untuk mengonsumsi asam folat semenjak merencanakan diri untuk berbadan dua.
Mengapa? Asal tahu saja, pembentukan sel-sel otak pada janin dan proses penutupan tabung selaput saraf dimulai semenjak usia kehamilan 25 – 27 hari atau pada minggu ketiga kehamilan.
Pada saat itu kebanyakan Moms belum menyadari kehamilannya.
Umumnya, Moms baru menyadari tengah berbadan dua setelah kehamilan memasuki minggu keempat, yakni begitu mengetahui adanya keterlambatan menstruasi.
Bukannya menakut-nakuti, kekurangan asam folat pada masa kehamilan akan memengaruhi proses pertumbuhan sel otak pada janin dan proses penutupan tabung selaput saraf otak menjadi tidak sempurna (Neural Tube Defects /NTD).
Kelak NTD ini dapat menyebabkan gangguan pada otak.