Dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id, dr. Gorga menuturkan bahwa, ibu hamil memang dianjurkan untuk berolahraga secara teratur.
Menurutnya, tak perlu olahraga yang terlalu berat, ibu hamil cukup melakukan gerakan-gerakan yang ringan.
“Ibu hamil juga dianjurkan untuk berolahraga teratur. Olahraganya yang ringan-ringan saja, yang penting ada gerakan,” ungkap dr. Gorga.
dr. Gorga I. V. W. Udjung, Sp.OG, dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id
Selain gerakannya, dr. Gorga juga mengingatkan para Moms untuk selalu memerhatikan kondisi tubuhnya sebelum berolahraga.
“Aktivitas seperti berolahraga itu boleh dilakukan saat hamil. Tapi, tentunya Moms harus tetap memerhatikan kondisi tubuhnya,” lanjutnya.
Adapun jenis olahraga yang dianjurkan oleh dr. Gorga adalah jenis olahraga low impact.