Nakita.id - Pola makan yang tidak teratur dan kebiasaan buruk lainnya seperti melewatkan sarapan itu berdampak buruk bagi kesehatan kita.
Banyak orang yang mengatakan kalau tidak sarapan adalah "sudah biasa".
Alasan mereka adalah "nggak biasa sarapan dari kecil."
Mungkin yang dimaksud mereka tidak sarapan adalah sarapan besar seperti sepiring nasi dan lauk.
Namun ada yang ekstrim, ada beberapa orang yang makan sepotong roti kecil pun tidak.
Alasannya macam-macam, ada yang karena memang sudah biasa ada juga yang takut gemuk.
Padahal, kita membutuhkan banyak energi untuk memulai segala aktivitas pagi agar berjalan lancar.
Tidak sarapan akan membuat porsi makan siang kita cenderung meningkat.
Hal ini sangat tidak baik dan bisa menyebabkan kita terserang aneka penyakit.
Yuk, simak beberapa penyakit yang bisa kapan saja menyerang kita jika melewatkan sarapan pagi.