- > 30 : 6 - 9 kg
- 25 - 29,9 : 6 - 11 kg
- 18,5 - 24,9 : 11 - 15 kg
< 18,5 : 12 - 18 kg
Maka, total peningkatan berat badan yang layak pada ibu hamil dengan berat 60 kg dan tinggi 155 cm sebelum hamil adalah sebesar 6 - 11 kg.
Melihat perhitungan diatas, dapat kita ambil kesimpulan sebagai berikut:
Jika kehamilan diawali dengan berat badan yang kurang (underweight)
Moms sebaiknya melakukan penambahan berat badan segera pada awal kehamilan.
BACA JUGA: Kulit Remaja Ini Terkelupas. Dia Menderita Penyakit Kupu-Kupu Alias EB
Meskipun belum terjadi kehamilan, sebaiknya tubuh Moms sudah mempersiapkan untuk mencapai berat badan ideal saat hamil nanti.
Sebab, biasanya seorang perempuan dengan berat badan kurang akan melahirkan bayi yang kecil.
Perlu diingat pula, kenaikan berat badan total selama hamil yang baik adalah 12 - 18 kg.
Jika kehamilan diawali dengan berat badan berlebih (overweight)