Namun untuk orang yang memiliki keluhan penyakit kronis seperti jantung ada baikanya untuk meminimalkan konsumsi air rebusan serai.
Jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak, air serai dapat berpotensi memperlambat detak jantung sehingga memicu gangguan.
- Meredakan kecemasan
Tak banyak yang tahu jika mengonsumsi air rebusan jahe dan serai rupanya baik untuk fisik juga mental.
Kandungan serai di dalamnya dipercaya bisa memberikan efek menenangkan bagi Moms yang sedang mengalami kecemasan.
- Menurunkan berat badan
Serai dan jahe dinilai dapat membantu menurutkan berat badan seacara lami.
Rutin mengonsumsi dua jenis bahan alami ini juga harus dibarengi dengan pola hidup sehat dan olahraga teratur.
Meski memiliki banyak dampak positif untuk kesehatan mengonsumsi serai juga jahe bukan berarti bebas dari efek samping.
Seperti dimuat Kompas.com, berikut ini sederet efek samping yang bisa timbul.
Jika dikonsumsi terlalu banyak, herbal alami jahe dapat memicu nyeri pada ulu hati, sakit perut, panas pada bagian mulut.
Dianjurkan untuk jahe tidak lebih dari 4 gram saat mengonsumsinya per hari.
Sedangkan untuk serai, dapat memicu pusing, mulut kering, meningkatkan keinginan untuk buang air kecil hingga lemas.
Waspadai juga jika muncul gejala seperti alergi, ruam, bengkak, higga sesak napas.
Untuk orang dengan riwayat penyakit kronis ada baiknya untuk melakukan konsultasi dulu sebelum coba mengonsumsi air rebusan jahe dan serai.