Nakita.id - Sama seperti jus lainnya, jus mentimun juga sama enaknya dan tak kalah sehat.
Tentu Moms pernah minum jus mentimun ya.
Memang, mentimun juga bisa kita olah menjadi jus yang lezat.
Kandungan vitamin K, C, A, kalium dan kalsium di dalam mentimun sangat baik bagi tubuh.
Nah, berikut manfaat jus mentimun yang sayang kalau Moms lewatkan.
1. Detoksifikasi tubuh
Salah satu cara untuk detoksifikasi tubuh yaitu dengan minum jus mentimun.
Mentimun punya kandungan air yang tinggi, dengan demikian dapat membantu membuang racun dalam tubuh.
2. Cegah osteoporosis
Mengutip boldsky, minum jus mentimun dengan rutin dapat membantu mencegah terjadinya osteoporosis.
Ini karena adanya kandungan mineral seperti tembaga, magnesium, dan kalium di dalamnya yang bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan tulang.
3. Menyeimbangkan kadar hormon
Manfaat lainnya, juga dapat menjaga kadar hormon dalam tubuh tetap seimbang.
Jadi, tak ada salahnya untuk membuatnya dari sekarang ya Moms.
4. Menjaga kesehatan mata
Mentimun juga mengandung vitamin A.
Dengan demikian, mengonsumsi jus mentimun dengan rutin bisa membantu menjaga mata tetap sehat secara alami.
5. Menurunkan berat badan
Jus mentimun juga dapat menjadi pilihan tepat untuk menurunkan berat badan.
Tak cuma itu, kebutuhan nutrisi Moms pun juga tetap terpenuhi.
Nah, untuk membuatnya pun mudah tanpa perlu memakan banyak waktu serta tenaga.
Siapkan mentimun, air matang dan lemon atau air jeruk nipis.
Lalu potong mentimun dan blender sampai halus kurang lebih 1-2 menit.
Kemudian saring jus, dan kini siap untuk diminum. Mudah bukan, Moms?