Nakita.id - Menjaga kesehatan tubuh sudah menjadi hal wajib, terutama di musim pancaroba seperti sekarang.
Cara menjaga kesehatan tubuh pun bisa beragam, mulai dari memenuhi asupan nutrisi, berolahraga, sampai mengonsumsi supplement.
Kabar baiknya, Moms dan keluarga bisa memulai hidup sehat dengan cara mudah tanpa bahan kimia.
Ternyata banyak bahan-bahan dapur yang ada di rumah bisa diandalkan.
Seperti wanita asal India ini yang membagikan pengalamannya.
Melalui kanal YouTube 'Mamu Borah', ia mengunggah video kebiasaan hidup sehatnya dengan mengandalkan bahan-bahan tak terduga.
Salah satunya dengan memanfaatkan bawang merah dan lemon.
Dua bahan tersebut bahkan selalu ada sebagai penambah cita rasa masakan.
Namun, kali ini Moms harus tahu manfaat dari bawang merah dan lemon untuk kesehatan.
Kandungan bawang merah memang tak perlu diragukan.
Ada antioksidan, serat, kalium, dan vitamin C.
Bawang merah juga kaya akan kalsium serta zat besi.
Kandungan lemon pun tak kalah ampuh dibanding bawang putih.
Di antaranya ada potasium, vitamin A, B, C, dan D.
Tak hanya itu saja, lemon juga mengandung kalsium dan magnesium.
Nah, tidak perlu bingung untuk membuatnya.
Caranya cukup mudah lo Moms.
Pertama, siapkan bawang merah dan lemon.
Kedua, potong kecil-kecil bawang merah lalu cuci bersih.
Ketiga, hancurkan bawang merah dan peras air sarinya.
Keempat, potong lalu peras lemon.
Campur perasaan lemon ke dalam air sari bawang merah.
Kemudian, minum campuran air bawang merah dan lemon.
Manfaat apa ya yang bakal didapat jila minum air campuran bawang merah dan lemon?
Berikut Nakita.id rangkum beberapa manfaat minum campuran air bawang merah dan lemon.
- Terhindar dari risiko kanker.
- Mencegah kerusakan pada rambut.
- Menutrisi kulit.
- Mencegah hipertensi.
- Melancarkan pencernaan.
- Menurunkan berat badan.
Banyak ya manfaatnya, mulai sekarang jangan ragu untuk mencoba di rumah.