Nakita.id - Lengkuas merupakan bumbu asli Asia Selatan.
Biasanya, lengkuas digunakan sebagai bumbu untuk menambah cita rasa masakan.
Tanaman jenis umbi-umbian ini dikenal dalam pengobatan Ayurveda dan tradisional Tiongkok selama berabad-abad.
Lengkuas kaya akan antioksidan, senyawa tanaman bermanfaat yang membantu melawan penyakit dan melindungi sel tubuh dari radikal bebas yang merusak.
Antioksidan yang terkandung pada lengkuas adalah polifenol, sekelompok antioksidan yang terkait dengan manfaat kesehatan, seperti meningkatkan daya ingat dan menurunkan gula darah dan kadar kolesterol LDL.
Dikutip dari Healthline, berikut beberapa manfaat lengkuas bagi kesehatan:
Meningkatkan kesuburan pada pria
Penelitian menunjukkan bahwa lengkuas dapat meningkatkan kesuburan pria.
Dalam satu penelitian pada tikus yang diberi ekstrak lengkuas, didapatkan hasil bahwa jumlah dan motilitas sperma meningkat secara signifikan dibandingkan tikus yang tidak diberi ekstrak lengkuas.