Nakita.id - Ada banyak cara agar tubuh tetap segar setelah menjalani aktivitas sepanjang hari.
Banyaknya pekerjaan dan berbagai kegiatan pasti membuat kita terasa lelah.
Tapi tenang Moms, beberapa tips berikut ini bisa membantu untuk meningkatkan kembali energi yang hilang.
Dengan begitu, kita pun menjadi lebih bersemangat lagi.
1. Tidur yang cukup
Melansir scoopwhoop, pastikan kita tidur 6-8 jam setiap harinya.
Kurang tidur malah akan membuat tubuh semakin lelah.
Tidur yang cukup bisa mengisi ulang energi kita.
Hindari berbagai macam gangguan yang bisa mengganggu tidur kita.