Nakita.id - Bagi penyandang diabetes, kadar gula darah harus terkontrol.
Diabetes adalah kondisi metabolisme yang memengaruhi cara tubuh memproduksi atau menggunakan insulin.
Hal ini membuat sulit untuk menjaga gula darah dalam kisaran yang sehat.
Biasanya, bagi penyandang diabetes yang melaksanakan puasa Ramadan harus berhati-hati dalam menjaga makanan.
Baca Juga: Moms, Alergi Susu Sapi Ternyata Berbeda dengan Intoleransi Laktosa
Jangan sampai saat sahur atau berbuka puasa kadar gula darah melonjak.
Lalu apa makanan yang aman menjaga kadar gula darah bagi penyandang diabetes?
Dikutip dari Healthline, disarankan untuk mengonsumsi oatmeal demi menjaga kadar gula darah.
Satu cangkir oatmeal mengandung sekitar 30 gram karbohidrat.