Nakita.id - Manfaat sering makan kurma ternyata cukup luar biasa.
Buah ini kaya serat, protein, kalium, magnesium, tembaga, mangan, zat besi dan vitamin B6.
Salah satu manfaat sering makan kurma yakni bisa melancarkan pencernaan.
Melansir dari Doctor NDTV, cobalah makan kurma di pagi hari dan ini yang akan terajdi pada tubuh.
1. Manfaat sering makan kurma salah satunya untuk menambah kebutuhan zat besi dalam tubuh.
Asupan zat besi penting untuk mencegah anemia dan pengaturan aliran darah dalam tubuh.
Pasokan darah dan oksigen yang baik ke seluruh tubuh dapat membuat Moms merasa lebih bersemangat dan energik.
2. Manfaat sering makan kurma lainnya juga bisa menghilangkan rasa lelah.