Nakita.id - Apakah Moms sering minum teh hangat atau teh hijau?
Ternyata sering minum teh memiliki dampak yang baik untuk tubuh.
“Teh berasal dari tanaman Camellia sinensis, yang mengandung antioksidan yang dikenal sebagai katekin, yang terpenting epigallocatechin gallate (EGCG),” kata Anthony Kouri , MD, ahli bedah ortopedi di Toledo, Ohio, dilansir dari Thehealthy.com.
"Ini menghilangkan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi peradangan."
Baca Juga: Coba Iseng Rutin Minum Teh Hijau Campur Madu dan Moms Akan Alami Hal Menakjubkan Seperti Ini
Ini yang terjadi ketika Moms sering minum teh.
1. Menurunkan risiko terkena kanker
Antioksidan dan senyawa yang ditemukan dalam teh telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker tertentu.
"Efek menguntungkan telah ditemukan pada kanker kulit, prostat, paru-paru, dan payudara," kata Uma Naidoo, MD, ahlig gizi dan gaya hidup.
“Jenis teh yang berbeda berdampak pada kanker yang berbeda.”
2. Menguatkan gigi
Menurut sebuah penelitian di Journal of Oral and Maxillofacial Pathology, teh hijau memiliki efek antibakteri yang dapat mengurangi bakteri pembentuk gigi berlubang di mulut.
Minum teh hijau setiap hari juga bisa membuat gigi berlubang tidak terlalu parah.
3. Baik untuk jantung
Menurut sebuah penelitian tahun 2019 yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Nutrition, sifat anti-inflamasi teh dapat menjaga pembuluh darah tetap rileks, mengurangi tekanan pada jantung.
“Katekin mengurangi peradangan dan dengan demikian menghambat pembentukan plak di arteri vital,” kata Dr. Kouri.
Dr Naidoo merekomendasikan minum tiga cangkir teh hitam per hari untuk mencapai manfaat jantung.
4. Menurunkan risiko terkena alzheimer
Siapa sangka, sering minum teh disebut bisa membantu menurunkan risiko terserang Alzheimer, Moms.
“Teh hijau dapat membantu Anda mengembangkan ketahanan terhadap stres, dan berpotensi penyakit Alzheimer,” kata Dr. Naidoo.
Polifenol melindungi sel dari kerusakan. Teh daun zaitun memiliki manfaat serupa, dengan tambahan khasiat untuk meningkatkan kekebalan dan tanpa kafein.
Meski memiliki banyak manfaat, sebaiknya jangan minum teh jika Moms sedang akan melangsungkan operasi.
Baca Juga: Patut Dicoba! Rutin Minum Teh Apel Ternyata Bisa Berikan Perubahan Mengagumkan Ini pada Tubuh
“Itu membuat Anda lebih rentan terhadap memar," jelas Michelle Lee , MD, seorang ahli bedah plastik bersertifikat di Beverly Hills, California.
"Saya meminta semua pasien saya untuk berhenti minum teh dua hingga tiga minggu sebelum operasi."
Dr. Kouri juga memberikan peringatan lain terkait minum teh.