Nakita.id - Moms, apakah pernah mencoba membuat minuman segar dan menyehatkan dari campuran kayu manis dan mint?
Seperti diketahui, agar terhindar dari dehidrasi maka kebutuhan air harus terpenuhi dengan baik.
Selain didapatkan dari air putih, Moms juga bisa mendapatkannya dari minuman lainnya.
Salah satu yang bisa dibuat yaitu minuman kayu manis dan mint.
Bukan hanya menghidrasi tubuh, namun juga bisa sebagai detoks.
Minuman ini juga segar ketika diminum di siang hari, Moms.
Nah, begini cara mudah membuat minuman sehat dan segar ini.
Baca Juga: Khasiat Minum Air Rebusan Kayu Manis dan Madu, Ternyata Ampuh Bikin Tubuh Jadi Seperti Ini
Melansir NDTV Food, Moms hanya perlu siapkan beberapa daun mint dingin dan batang kayu manis.
Lalu masukkan kedua bahan itu ke dalam botol kaca yang sudah diisi air.
Supaya lebih segar, Moms juga bisa tambahkan irisan lemon.
Minuman ini pun siap untuk disajikan dan bisa dibawa kemana pun Moms pergi.
Moms juga bisa mengisi ulang dengan bahan-bahan lain, seperti buah-buahan atau rempah-rempah lainnya.
Tak cuma menyegarkan, minuman ini juga punya banyak manfaatnya:
1. Ahli Gizi Makrobiotik dan Praktisi Kesehatan Shilpa Arora ND mengatakan antioksidan dalam mint kuat.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Ternyata Rutin Minum Susu Kayu Manis Bisa Bikin Tubuh Alami 5 Hal Tidak Terduga
Dengan begitu, membantu detoksifikasi tubuh dan mengatur kadar gula darah.
Saat diminum di musim panas, akan membantu melancarkan pencernaan dan mencegah kembung.
2. Sifat antivirus, antibakteri dan antijamur terdapat dalam kayu manis.
Adapun khasiatnya diketahui bisa membantu mengurangi beberapa penyakit musiman.
Dengan demikian kekebalan tubuh pun akan meningkat.
3. Lemon kaya dengan vitamin C, serat dan antioksidan.
Ini bisa membantu mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan dehidrasi.
4. Kayu manis, mint dan lemon diketahui dapat membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Coba Saja Buat Teh Kayu Manis dengan Tambahan 1 Bahan Ini, Dijamin Ampuh Cepat Turunkan Berat Badan