Nyesel Baru Tahu, Berat Badan Lebih Cepat Turun dengan Mengurangi Kalori Nasi Pakai Trik Sederhana Ini

Nakita.id - Moms pasti pernah mendengar tips diet dengan tidak makan nasi.

Tapi prakteknya, mengurangi nasi bukanlah hal mudah.

Nah sekarang Moms tidak perlu khawatir gemuk karena konsumsi nasi.

Karena ternyata kalori nasi bisa dikurangi dengan cara seperti ini.

Baca Juga: Tolong Mulai Hari Ini Jangan Makan Nasi Goreng dengan Campuran Bahan Ini, Para Ahli Sudah Peringatkan Bahayanya

Konsumsi nasi putih memiliki nutrisi yang lebih sedikit daripada beras merah, telah dikaitkan dengan risiko diabetes.

Sebuah studi Harvard University yang diterbitkan dalam British Medical Journal menyimpulkan bahwa risiko ini terjadi terutama di negara-negara Asia.

Hal itu dikarenakan banyak orang Asia yang mengonsumsi nasi setiap harinya.

Baca Juga: Apa yang Terjadi Pada Tubuh Kalau Kita Makan Nasi dengan Tempe?