Nakita.id - Terungkap fakta tidak terduga dari madu, Moms.
Madu yang disebut-sebut mengandung segudang manfaat bisa juga memiliki dampak buruk jika diolah atau disajikan dengan kondisi tertentu.
Madu juga merupakan alternatif yang sehat untuk gula rafinasi, yang mengandung 100 persen kalori kosong.
Satu sendok makan madu (21 gram) mengandung 64 kalori dan 17 gram gula, termasuk fruktosa, glukosa, maltosa dan sukrosa.
Manfaat kesehatannya yang kuat adalah karena adanya senyawa tanaman bioaktif dan antioksidan.
Ini mengandung nutrisi seperti kalsium, tembaga, besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium dan seng dan hampir tidak ada serat, lemak atau protein.
Kebanyakan dari kita menggunakan madu dengan mencampurnya dengan segelas air hangat setelah bangun tidur.
Hal ini dipercaya dapat membuat tubuh tetap segar, bebas dari racun.