Nakita.id - Banyak yang menilai, menurunkan berat badan yang ampuh dan efektif selama ini dilakukan dengan diet ketat.
Akan tetapi, tak semua jenis diet cocok bagi beberapa orang.
Ada beberapa orang yang bahkan tak disarankan untuk diet karena kondisi kesehatannya.
Oleh sebab itu, harus ada alternatif yang dilakukan agar tetap bisa menurunkan berat badan.
Salah satu caranya yakni dengan minum air putih setiap pagi secara rutin.
Tak hanya baik untuk menghidrasi tubuh, minum air putih setiap pagi juga punya berbagai manfaat pada kesehatan tubuh.
Para ahli menganjurkan untuk minum air putih 2,5 liter perhari atau setara 8 hingga 10 gelas air putih setiap hari, termasuk di pagi hari.
Ternyata anjuran tersebut tak main-main dan bisa untuk menurunkan berat badan serta mengatasi berbagai masalah kesehatan lain.
Mengutip dari Medical News Today, inilah berbagai manfaat minum air putih di pagi hari.
1. Menurunkan berat badan