Nakita.id - Bagaimana mitos vs fakta kehamilan soal minum kopi?
Mungkin Moms bingung apakah minum kopi aman untuk ibu hamil?
Melansir dari Whattoexpect.com, penelitian yang lebih baru telah menemukan bahwa minum kopi dalam jumlah sedang aman untuk ibu hamil.
Pedoman saat ini dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) dan para ahli lainnya mengatakan bahwa aman bagi wanita hamil untuk mengonsumsi hingga 200 miligram kafein sehari (setara dengan satu cangkir kopi 12 ons).
Lebih dari itu berlebihan minum kopi untuk ibu hamil mungkin sedikit meningkatkan risiko keguguran, meskipun bukti yang ada tidak meyakinkan.
Tetapi karena kafein dapat menembus penghalang plasenta, kebanyakan dokter menyarankan untuk tetap berpegang teguh pada batas 200 miligram.
Perlu diingat bahwa kafein juga ditemukan dalam cokelat, soda dan juga teh.