Nakita.id - Sering makan timun nyatanya memiliki efek yang tidak terduga untuk tubuh, Moms.
Timun disebut mengandung banyak air hingga mengandung vitamin K yang baik untuk tubuh.
Melansir dari Kompas.com, berikut manfaat sering makan timun yang tidak banyak orang tahu.
1. Hidrasi
Mentimun mengandung sekitar 95 persen air —114 gram air per 120 gram ketimun padat, menurut data United States Department of Agriculture (USDA).
Ketimun juga merupakan sumber kecil dari dua elektrolit, kalium dan magnesium.
Artinya dengan satu cup mentimun menyajikan hingga empat persen dari nilai harian untuk masing-masing elektrolit.
Jadi, mentimun amat baik untuk dipakai sebagai camilan yang mampu menghidrasi atau menyantapnya bersama yogurt untuk gigitan yang kaya protein dan menyegarkan.