Nakita.id - Wortel bisa dimasak jadi berbagai masakan seperti sup ayam, tumis wortel, salad, hingga wortel crispy.
Di samping serbaguna dan murah, wortel juga menyehatkan karena rendah kalori dari beta karoten, serat, bervitamin, dan mineral.
Meskipun pola makan dengan sayur ini memiliki manfaat, terlalu banyak makan wortel ternyata bisa menimbulkan masalah kesehatan lo, Moms.
Sebelum mengetahui masalah kesehatan yang ditimbulkan karena terlalu banyak makan wortel, Moms dan Dads perlu tahu manfaat sayuran ini.
Wortel mengandung antioksidan sehingga menyehatkan jantung dan kandungan kaliumnya membantu menjaga tekanan darah.
Sementara, serat di dalam wortel membantu Moms dan Dads tetap pada berat badan yang sehat.