1. Mengajak janin berbicara
Luangkan waktu setiap pagi bersama pasangan untuk mengajak berkomunikasi janin.
Harold Koplewicz, MD, dari Child Mind Institute di New York mengungkapkan ada banyak manfaat jika Moms dan Dads membangun bonding dengan janin.
Pada trimester kedua hingga ketiga, janin sudah bisa mendengar dan merespons suara sehingga Moms bisa mengajaknya berbicara, bernyanyi atau membacakan buku.
Kebiasaan tadi membantu perkembangan otaknya sehingga membuat anak lebih cerdas.
Baca Juga: Stimulasi Agar Anak Cerdas, Ini yang Harus Moms Terapkan di Rumah
2. Olahraga ringan
Olahraga tak hanya mencegah berat badan berlebih selama kehamilan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of American College of Sports Medicine mengungkapkan anak dari Moms yang berolahraga selama kehamilan mencetak skor lebih tinggi dalaam sebuah tes kecerdasan.
Menurut studi ini, turunnya hormon stres kortisol selama olahraga mendorong pertumbuhan dan perkembangan otak janin.
Vitamin D dari sinar matahari pagi juga baik untuk perkembangan janin apalagi banyak Ibu hamil yang mengalami kekurangan vitamin D.
Pakar kehamilan Zita West juga mengungkapkan adanya hubungan antara kekurangan vitamin D selama hamil dengan risiko autisme pada anak.