Tabloid-Nakita.com – Sadarkah Mama bahwa banyak hal di sekitar kita yang dapat membuat racun dalam tubuh. Hati menjadi salah satu organ tubuh yang berfungsi untuk menghilangkan racun dalam tubuh. Mama bisa membantu fungsi hati dengan beberapa cara mudah lo. Berikut beberapacara menghilangkan racun dalam tubuh yang bisa Mama lakukan dengan mudah di rumah.Baca juga: Ini bahan alami untuk menjaga kesehatan hati
1.Mengonsumsi air lemon setiap pagiSetelah bangun tidur, cobalah untuk meminum segelas air hangat dengan perasan lemon. Minuman ini akan memberikan tubuh Mama elektroilit yang berbentuk kalium, kalsium dan magnesium. Semalaman Mama mengalami dehidrasi karena tubuh tetap berproses untuk detoksifikasi. Sehingga, sangat penting untuk membuat tubuh hidrasi saat bangun. Vitamin C dan antioksidan dalam lemon juga memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2.Mengonsumsi brokoli.Brokoli menjadi salah satu makanan yang kaya akan sulfur. Zat ini dapat mengurangi peradangan dalam tubuh yang bisa menyebabkan penyakit jantung, diabetes dan kanker. Bawang, kubis dan kembang kol menjadi daftar sayuran yang bisa Mama konsumsi. Antioksidan dalam brokoli juga membuat tubuh mampu melawan racun.Baca juga: Raw food bikin tubuh lebih berenergi
3.Menyikat tubuhSebelum mandi, cobalah untuk menyikat kulit dengan sikat yang berbulu lembut. Menyikat kulit dalam keadaan kering punya dua manfaat lo, Mam. Pertama, akan membantu kulit mengelupaskan sel-sel kulit yang tua. Kedua, dapat mengatasi penyumbatan pori-pori sehingga membuat kulit berkeringat bebas. Hal ini juga dapat merangsan sirkulasi di bawah kulit sehingga dapat memperlancar produksi sel baru.
4.Minum tehTeh memngandung dandelion yang dapat meningkatkan fungsi hati. Ia juga membantu menurunkan penumpukan racun di dalam jaringan. Teh juga dapat melindungi kerusakan sel adn merangsang perbaikan jaringan hati. Teh juga dapat memperkuat dinding sel agar mencegah racun masuk serta merangsan enzim yang membuat racun menjadi tidak berbahaya. Mama juga sebaiknya mengonsumsi teh asli tanpa campuran obat apapun untuk mendapatkan hasil yang maksimal.Baca juga: Cantik sehat saat hamil
5. BerendamBerendam menjadi salah satu cara yang sangat rileksasi untuk menghilangkan racun dalam tubuh. Cobalah berendam dengan garam yang khusus untuk berendam. Garam mengandung magnesium serta mineral lainnya yang dapat terserap dalam kulit. Hal tersebut akan membantu proses detoksifikasi. (Niken/ Fox News)