Nakita.id - Minum merupakan salah satu kegiatan yang wajib dilakukan orang setiap harinya.
Dengan minum bisa membuat tubuh tetap terhidrasi dan kebutuhan cairan pun terpenuhi dengan baik.
Pasalnya jika kebutuhan cairan tubuh tidak terpenuhi maka akan mendatangkan berbagai masalah kesehatan.
Salah satu jenis minuman yang paling menyehatkan adalah air putih.
Mengonsumsi air putih bisa meningkatkan metabolisme tubuh menjadi lebih baik.
Selain itu air putih juga berguna menghilangkan berbagai racun yang ada di dalam tubuh.
Para ahli menyarankan agar setiap orang mengonsumsi air putih sebanyak dua liter dalam sehari.