Nakita.id - Siapa yang suka dengan buah apel?
Buah satu ini memang jadi salah satu favorit orang Indonesia.
Rasanya yang segar dan manis membuat buah apel disukai banyak orang.
Apalagi apel bisa diolah menjadi berbagai makanan, mulai dari selai hingga campuran salad buah.
Belum lagi, apel memiliki kandungan yang luar biasa untuk tubuh.
Baca Juga: Waduh Baru Tahu, Ternyata Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Ketika Menelan Biji Apel, Berbahaya?
Mengutip dari Kompas.com, buah bernama latin Malus domestica itu kaya akan serat, vitamin C, dan berbagai antioksidan.
Buah ini makin populer karena sifatnya yang mengenyangkan tapi dengan jumlah kalori yang rendah.
Menambah nilai dari apel, buah ini juga punya kandungan gizi yang tak bisa diremehkan.
Dalam satu buah apel berukuran sedang seberat 100 gram Moms bisa mendapatkan nutrisi sebagai berikut: