Nakita.id - Cuaca panas bisa membuat tubuh mengalami kegerahan dan rasa tidak nyaman.
Sebagian orang memilih memasang AC di rumah untuk mendinginkan ruangan.
Namun, sebagian lainnya memilih tidak memasang AC karena satu dan lain hal.
Bagi Moms yang tidak memasang AC, tidak perlu khawatir karena ternyata ada cara yang mudah untuk mengatasi udara gerah di rumah dengan mendinginkan ruangan dan tubuh dengan cepat.
Berikut ulasannya melansir Apartment Therapy:
Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya
Menggunakan kantung es
Ketika udara begitu panas hingga membuat tubuh tidak nyaman, Moms bisa mendinginkan tubuh dalam sekejap dengan menggunakan sekantong es batu.
Letakkan es batu ke sebuah kantong atau kain, kemudian tempelkan ke ketiak atau area selangkangan.
"Pembuluh darah besar dekat dengan permukaan di area tersebut, sehingga seluruh tubuh Anda akan menjadi lebih cepat dingin dengan menerapkan kompres dingin di sana," jelas Megan Healy MD, selaku dokter spesialis kesehatan darurat di Temple University Hospital.
Mematikan peralatan rumah tangga bila memungkinkan
Bila memungkinkan, Moms bisa mematikan beberapa peralatan rumah tangga seperti kompor, oven, microwave, mesin cuci, setrika, dan bahkan peralatan perawatan rambut.