Nakita.id - Siapa yang tidak mengenal telur puyuh.
Telur dengan corak hitam dan putih ini banyak dijual di pasar tradisional maupun pasar modern.
Telur yang dihasilkan dari burung puyuh ini mengandung banyak sekali manfaat yang sayang untuk dilewatkan.
Dari segi ukuran, memang telur puyuh lebih kecil daripada telur ayam. Tapi manfaat yang dihasilkan tidak main-main.
Dalam satu butir telur puyuh, Moms bisa mendapatkan protein hewani, vitamin A, kolin, selenium, dan zat besi.
Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya
Sebagai informasi, burung puyuh dapat ditemukan terutama di bagian Eropa, Afrika Utara, Amerika Serikat bagian Selatan, dan di beberapa bagian Asia. Makanya harga telur puyuh di Indonesia terbilang sangat murah.
Meski banyak sekali manfaat telur puyuh, nyatanya orang-orang dengan kondisi kesehatan seperti ini tidak boleh makan telur puyuh, lo!
Jika nekat mengonsumsinya, kesehatan tubuh Moms dan Dads akan jadi taruhannya.
Ini dia sederet orang-orang yang tidak boleh makan telur puyuh mengutip dari Good Health All: