Nakita.id - Moms, jangan pernah lagi lakukan kebiasaan tidur dengan lampu menyala, ya!
Walau terkesan sepele dan dilakukan oleh banyak orang, ternyata tidur dengan kondisi lampu menyala ternyata menyimpan banyak bahaya bagi kesehatan.
Selama ini masih banyak yang merasa nyaman tidur dengan lampu menyala terang tanpa pernah memikirkan risiko kesehatannya.
Kebisaan tidur dengan lampu menyala sebaiknya Moms hilangkan segera dan jangan dilakukan lagi.
Pentingnya tidur tanpa menggunakan lampu sekecil apa pun cahayanya telah diteliti oleh para ahli.
Baca Juga: Mana yang Lebih Sehat, Tidur Pakai Bantal atau Tanpa Bantal? Begini Ulasannya
Dikutip dari Kompas.com, Joyce Walsleben, PhD., anggota asosiasi dosen di New York University School of Medicine, meskipun kita tertidur, cahaya tetap dapat terdeteksi oleh kelopak mata dan otak kita tidak akan memproduksi melatonin.
Apa dampaknya jika kita tidur dengan lampu menyala?
1. Meningkatkan kemungkinan terkena kanker