Nakita.id – Demi berat badan ideal, sebagian besar perempuan rela melakukan berbagai ritual diet.
Menjaga pola makan, olahraga teratur, dan banyak minum air putih menjadi suatu perhatian yang harus ditekuni demi mendapat tubuh impian.
Namun, beberapa perempuan mengeluhkan penambahan berat badan secara drastis saat berada di periode menstruasi.
BACA JUGA:Agar Serasi dengan Pakaian, Wajib Tahu Tipe Sepatu Hak Tinggi
Untuk mencegah penambahan berat badan drastis di periode menstruasi, kita perlu mengetahui penyebabnya Moms.
Apa saja kira-kira?
1.Kadar Magnesium Turun
Sebelum memulai siklus menstruasi, tubuh akan mengalami penurunan zat magnesium.
Hal ini berimbas pada tingkat insulin yang rendah, sehingga tubuh membutuhkan lebih banyak glukosa (gula).
Secara alami, nafsu makan kita secara alami akan meningkat karena hal ini.
BACA JUGA:Meski Cantik dan Berbakat, 5 Aktris Bollywood Ini Masih Betah Melajang
2.Penyimpanan Air