Nakita.id - Berbagai masalah kesehatan tubuh kini tak perlu dirisaukan lagi.
Moms tak perlu buru-buru membawa ke dokter jika mengalami masalah kesehatan.
Terlebih saat masa pandemi seperti ini, banyak yang khawatir datang ke dokter untuk meminimalisasi kerumunan.
Tanpa obat-obatan, Moms bisa menemukan jalan keluar bagi masalah kesehatan menggunakan bahan herbal dan bahan alami.
Salah satunya menggunakan daun pandan.
Sejak zaman dahulu, daun pandan dikenal sebagai obat alternatif herbal memiliki khasiat luar biasa.
Bahkan, belakangan daun pandan kerap digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan karena dirasa lebih ampuh dibandingkan obat-obatan.
Mengutip dari WebMD, daun pandan bisa dimanfaatkan sebagai pengobatan nyeri dan radang sendi.
Berbagai penelitian menunjukkan orang yang rutin mengonsumsi air rebusan daun pandan masalah nyeri dan radang sendinya bisa lebih ringan.
Hal ini karena daun pandan memiliki kadar gula darah yang lebih rendah dan berfungsi mengobati radang sendi.
Daun pandan ternyata juga mampu mengatasi masalah kesehatan lain seperti meringankan sakit kepala hingga masalah pada telinga.
Hal ini dijelaskan dalam artikel "Health Benefits of Pandan" dalam laman WebMD.
Minyak yang terbuat dari daun pandan mengandung zat fitokimia yang mampu meredakan rasa sakit.
Selain itu, daun pandan juga bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan mulut dan menghentikan gusi berdarah.
Lalu bagaimana cara mengonsumsinya?
Mengutip dari Saveur, Moms bisa membuat ramuan air rebusan daun pandan untuk dikonsumsi secara rutin.
Sediakan bahan di bawah ini.
- 3-4 lembar daun pandan
- 940 ml air
Ini langkah pengolahannya:
- cuci bersih daun pandan
- buang bagian bawah yang berwarna putih agar tidak pahit
- ikat simpul daun pandan agar aroma dan sari-sarinya keluar
- rebus air hingga mendidih, lalu masukkan daun pandannya
- masak sekitar 5 sampai 10 menit
- diamkan sebentar untuk mengeluarkan sisa sari-sarinya, kemudian saring dan dinginkan sekitar 5-10 menit.
Untuk mengatasi masalah kesehatan yang dikeluhkan, Moms bisa langsung mengonsumsinya secara rutin setiap sebelum tidur.
Moms juga bisa mencampurkannya ke makanan andalan Moms agar rasanya tidak aneh.
Jika ingin dikonsumsi langsung, campurkan madu, jahe, atau serai agar nikmat ya Moms.
Yuk coba khasiatnya!