Nakita.id - Moms tentu sudah tidak asing lagi dengan buah melon.
Rasa buah melon yang manis dan segar ini sering dikonsumsi di siang hari.
Untuk mendapatkan buah melon pun sangat mudah meski buah ini bukan berasal dari Indonesia.
Moms bisa membeli buah melon di toko buah pinggir jalan atau di supermarket terdekat.
Buah melon juga mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, tapi banyak yang mengabaikan bijinya.
Padahal sama seperti buahnya, peneliti menemukan manfaat biji melon yang selama ini dilupakan.
Bahkan biji melon sering berakhir di tempat sampah karena Moms tak tahu kalau biji melon memiliki manfaat yang luar biasa jika diolah menjadi air rebusan biji melon.
Mengutip dari Tribunnews, inilah manfaat air rebusan biji melon untuk kesehatan kita:
Mencegah anemia
Gejala anemia biasanya lemas dan pusing, tapi Moms bisa mengatasinya dengan minum air rebusan biji melon.
Ini karena biji melon kaya akan zat besi dan mineral lainnya seperti kalsium, kalium, magnesium, dan natrium.
Zat-zat ini akan membantu pembentukan sel darah dan pengaturannya sehingga Moms terhindar dari anemia.
Mencegah kanker
Penyakit kanker adalah momok besar bagi kita semua karena bisa menyebabkan kematian.
Maka dari itu, Moms bisa mencegahnya dengan minum air rebusan biji melon.
Bukan tanpa alasan, biji melon mengandung vitamin C dan beta karoten yang sangat tinggi.
Kedua nutrisi ini dapat mencegah kanker secara efektif dan sangat baik untuk menangkal radikal bebas.
Menjaga kesehatan jantung
Mendadak mengalami penyakit jantung juga jadi hal yang mengerikan karena bisa menyebabkan kematian.
Tapi jika Moms rutin minum air rebusan biji melon pasti akan terhindar dari penyakit jantung.
Ini karena biji melon mengandung asam lemak yang tidak jenuh.
Menjaga kesehatan kulit
Biji melon memiliki kandungan alfa-tokoferol dan vitamin E yang bagus untuk kulit.
Jika Moms rutin minum air rebusan biji melon kulit akan lebih kencang dan halus bebas kerutan.
Cara membuat air rebusan biji melon pun sangat gampang.
Moms bisa mencuci bersih biji melon, lalu keringkan.
Setelah kering Moms bisa menyeduhnya dengan air panas seperti Moms membuat teh hangat.
Selamat mencoba!