Nakita.id - Sayur-sayuran jadi bahan makanan yang direkomendasikan untuk dikonsums setiap hari, hal ini juga diyakini oleh masyarakat Korea pada umumnya.
Sebab, sayur-sayuran memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Salah satu sayuran yang diyakini memberikan banyak manfaat untuk tubuh adalah lobak.
Bagi orang Korea, lobak biasanya diolah menjadi kimchi.
Bagi orang Korea, kimchi bahkan dijadikan makanan pendamping yang wajib ada di meja makan.
Melansir Real Simple, lobak yang memiliki segudang manfaat bahkan bisa memperpanjang umur bila rutin dikonsumsi.
Berikut ulasannya mengenai manfaat dari lobak:
Lobak mengandung antioksidan tinggi
Antioksidan merupakan senyawa yang bisa menangkal radikal bebas.
Dalam jumlah tinggi, radikal bebas bisa menyebabkan kerusakan sel dan stres oksidatif.