Nakita.id - Sebagai ibu, Moms pasti ingin selalu memberikan yang terbaik bagi si Kecil sejak di dalam kandungan.
Sedangkan, banyak sekali mitos vs fakta kehamilan beredar yang membuat Moms harus lebih berhati-hati.
Salah satu yang kerap terdengar adalah mengenai asupan nutrisi anak dari usia kandungan 0 sampai 9 bulan.
Ketika hamil, Moms disarankan untuk mengurangi makanan berlemak, makanan kaleng, minuman berkafein seperti kopi.
Moms pasti juga disarankan untuk mengonsumsi susu demi mencukupi kebutuhan nutrisi si Kecil.
Sumber kalsium ini dibutuhkan saat hamil, untuk membantu pembentukan tulang dan sel-sel janin dalam kandungan.
Ibu hamil setidaknya mengonsumsi 1.000 - 1.300 mg kalsium per hari, atau sekitar tiga cangkir susu atau produk olahan susu lainnya.
Meskipun berat, karena tidak suka susu, kebanyakan ibu hamil akan berusaha minum susu secara rutin.
Kalau saja Moms tahu manfaat minum susu saat hamil ini, Moms pasti akan meminumnya dengan sukarela.
1. Bikin anak lebih tinggi
Rutin minum susu saat hamil akan menghasilkan anak yang lebih tinggi jika Moms minum sedikitnya 150 ml susu per hari.