Nakita.id - Apakah Moms sering masak tahu untuk keluarga?
Siapa sangka, ada fakta makan tahu setiap hari menurut ahli, Moms.
Makan tahu setiap hari ternyata bisa memberikan pengaruh tidak terduga untuk tubuh.
Melansir dari Eatthis.com, tahu dikemas dengan nutrisi dan asam amino esensial dan merupakan pengganti daging yang terjangkau.
Berikut efek yang terjadi pada tubuh setelah Moms makan tahu setiap hari.
1. Membantu menurunkan tekanan darah
Kedelai, yang merupakan salah satu bahan utama dalam tahu, mengandung senyawa kimia yang disebut isoflavon.
Senyawa ini ditemukan dalam kacang-kacangan dan semua produk makanan berbasis kedelai dan diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan.
Sebuah studi tahun 2018 di The Journal of Scientific & Technical Research mengungkapkan bahwa isoflavon memiliki kemampuan untuk membantu mencegah tekanan darah tinggi, hal itu dapat merusak elastisitas arteri kita dan menyebabkan aliran darah ke jantung lebih sedikit.