Jangan Berani-berani Terlalu Banyak Makan Makanan Asin karena Tubuh Bisa Alami Hal Buruk Seperti Ini

3. Tekanan darah mungkin sedikit meningkat

Jika makan makanan asin dalam jumlah besar dalam sekali makan, ada kemungkinan bisa mengalami peningkatan sementara pada tingkat tekanan darah.

Ini karena makanan yang tinggi natrium dapat menyebabkan volume darah yang lebih besar mengalir melalui pembuluh darah dan arteri.

Namun, fluktuasi kadar ini tidak terjadi pada semua orang setelah makan makanan yang sarat garam.

Padahal, konsumsi makanan kaya natrium secara teratur dapat menyebabkan tekanan darah tinggi atau hipertensi, jadi pastikan untuk menjaga asupan makanan asin ya.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Benarkah Doyan Konsumsi Makanan Asin saat Hamil Menunjukkan Sedang Hamil Bayi Laki-laki?

4. Seiring waktu, itu dapat meningkatkan risiko penyakit jantung

Salah satu kemungkinan efek jangka panjang dari mengonsumsi terlalu banyak natrium adalah peningkatan risiko penyakit jantung.

Sementara penelitian, ada cukup bukti yang menunjukkan bahwa asupan garam yang tinggi menyebabkan tingkat tekanan darah meningkat dan, oleh karena itu, menyebabkan pembuluh darah dan arteri menyempit.

Akibatnya, ini dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung dan bahkan kematian dini.